55 plus beweegaanbod

Het belang van bewegen en sporten op latere leeftijd

Naarmate we ouder worden, blijft bewegen essentieel voor een gezonde en vitale levensstijl.
Regelmatig bewegen en sporten helpt om spieren en gewrichten soepel te houden, het vermindert de kans op chronische aandoeningen en draagt bij aan een beter evenwicht, waardoor de kans op vallen afneemt.
Daarnaast heeft bewegen een positief effect op het mentale welzijn en draagt het bij aan sociale verbinding.

Gelukkig is er in Alblasserdam een breed en gevarieerd beweeg- en sportaanbod voor 55-plussers.
Of je nu kiest voor wandelen, yoga, zwemmen of een andere activiteit, er is altijd iets dat bij je past.
Om het gemakkelijk te maken is alle informatie over het beweegaanbod, overzichtelijk verwerkt in een plattegrond van Alblasserdam.
Hierop ziet je in één oogopslag waar welke activiteiten plaatsvinden. 

Klik op de plattegrond om uitgebreide informatie per activiteit te bekijken en ontdek welke beweegmogelijkheden het beste bij je passen!