Vitaliteitscentrum

Positieve Gezondheid

In de afgelopen jaren is er een veranderende kijk op gezondheid ontstaan. Gezondheid is namelijk meer dan de afwezigheid van een ziekte of een aandoening. In het concept ‘Positieve Gezondheid’ ligt de nadruk op het vermogen om je aan te passen aan de huidige (fysieke, mentale en sociale) omstandigheden en zelf op een positieve manier het verschil te maken. Je neemt hierbij dan ook zelf de regie.

Kortom vitaliteit en veerkracht staan centraal in de breedste zin van gezondheid. Lees meer over het concept Positieve Gezondheid op www.iph.nl. In het Vitaliteitscentrum Alblasserdam hebben we het concept Positieve Gezondheid dan ook omarmd en geïntegreerd in onze dagelijkse praktijk. 

Hoe doen we dat:

Interactieve wachtruimte / beweeggang

Als je als bezoeker ons pand binnen stapt, straalt onze inrichting ‘gezondheid is gewoon’ uit. Het is zichtbaar, toegankelijk, prikkelend en het nodigt dus letterlijk uit om in beweging te komen. Daarnaast is er ook een gezonde eetomgeving. Naast koffie en thee wordt er standaard fruit en water aangeboden. Als mensen met hun gezondheid aan de slag willen gaat dit vaak over een verandering aanbrengen in je leefstijl. veranderingen brengen nou eenmaal een bepaalde weerstand met zich mee. Een stimulerende goede voorbeeldomgeving kan er dus aan bijdragen om deze weerstand bij bezoekers om te buigen.

Individuele welzijnscoaching ‘het andere gesprek’ 

Iedereen verdient een luisterend oor als je een vraag over je gezondheid hebt. We nemen dan ook ruim de tijd om met je in gesprek te gaan. Inwoners uit Alblasserdam kunnen met hun vraag terecht bij een van onze welzijnscoaches. Vaak gaat er achter een vraag ook nog wat anders schuil. Een welzijnscoach brengt dit met je in kaart, aan de hand van het spinnenweb van Positieve Gezondheid. Er wordt dan duidelijk hoe je jouw eigen gezondheid op dit moment ervaart.

Door dit visueel te maken middels een gezondheidsvlak, wordt helder wat nu echt belangrijk voor je is. Ook bespreek je of er een veranderwens is. Zo kan je goed nadenken over wat eventuele vervolg stappen kunnen zijn. Vaak is dit door letterlijk in beweging te komen en activiteiten te gaan doen die bij je passen waardoor je je vaak weer (lichamelijk) beter gaat voelen. Een welzijnscoach weet ook goed wat er in het dorp te doen is en kan je helpen iets passends te vinden of iets uit te proberen. Bijvoorbeeld een beweeg- culturele of ontmoetingsactiviteit maar ook valt te denken aan een cursus, vrijwilligerswerk of een zoektocht naar meer ontspanningsmogelijkheden.

Groepsaanbod

Practice what you preach: Wekelijks loopt een welzijnscoach een rondje door het dorp. Iedereen die mee wil wandelen is van harte welkom. Er wordt in een matig intensief tempo gelopen en een groene omgeving wordt altijd wel opgezocht. Ook tijdens het wandelen is er ruimte voor een praatje of het andere gesprek! Meer informatie over de wekelijkse wandelingen is HIER te vinden   

Ook hebben we diverse beweeggroepen in ons aanbod die wekelijks verzorgd worden door gediplomeerde docenten. Te denken valt aan een country line dance, fit & vitaal (senioren gym) of soepel & ontspannen lessen. Het volledige beweegaanbod is HIER te vinden.

Gedurende het jaar organiseren we diverse (gratis) laagdrempelige activiteiten, soms ook in een themaweek zoals de jaarlijks terugkerende Vitaal Alblasserdam! Weken. Veelal om mensen met wat minder beweeghistorie in aanraking te laten komen met diverse beweegmogelijkheden in het dorp. Maar ook op andere vitaliteitsthema’s als zingeving, meedoen, voeding, mantelzorg, financiën of bijvoorbeeld ontspanning. Omdat we nu eenmaal niet overal in gespecialiseerd zijn, werken we bij het organiseren van deze activiteiten veel samen met lokale en regionale zorg- en welzijnssamenwerkingspartners. Het actuele activiteiten aanbod is te vinden op de kalender van Het Brughuis.